寶寶通常在3到6個月大的時候開始學會翻身。每個寶寶的發展速度不同，有些寶寶可能會早一些，有些則會晚一些。
翻身的好處
- 增強肌肉力量：翻身需要寶寶運用頸部、背部、腹部和四肢的肌肉，這有助於增強他們的肌肉力量和協調性。
- 促進運動發展：翻身是寶寶發展其他運動技能的重要基礎，像是爬行、坐起和站立等。
- 提高平衡感：翻身可以幫助寶寶發展平衡感和身體控制能力，這對他們以後的活動和運動能力很重要。
- 增進探索能力：翻身使寶寶能夠改變視角和位置，讓他們有更多機會探索周圍的環境，增強感官和認知發展。
- 自我發現：翻身過程中，寶寶會更了解自己的身體，學會如何控制和協調不同部位，這對自我意識的形成有幫助。
家長可以通過一些簡單的活動，如讓寶寶在腹部上練習抬頭，來幫助他們鍛煉翻身的肌肉。此外，給寶寶足夠的自由時間在安全的地方活動，也是促進他們學習翻身的好方法。
